遭遇谣言并造成较大影响时，你可以通过法律手段追究造谣者的民事、行政或刑事责任。以下将针对不同情形为你具体说明：
1. 要是谣言传播范围不大、影响程度较轻，未达到刑事立案标准，你可以追究其民事责任。依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，你有权要求造谣者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，还能主张精神损害赔偿。这就需要你提供证据，证明造谣行为确实存在，以及它对你的名誉造成了损害。
2. 若谣言属于散布谣言，或者谎报险情、疫情、警情，又或者用其他方法故意扰乱公共秩序，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，公安机关会对造谣者处五日以上十日以下拘留，同时可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
3. 如果谣言是以暴力或者其他方法公然侮辱你，或者捏造事实诽谤你，并且情节严重，比如同一诽谤信息实际被点击、浏览五千次以上，或者被转发五百次以上等情况，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，造谣者可能构成诽谤罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
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当被造谣导致严重影响时，通过法律途径追究造谣者的相关责任是可行的，具体分析如下：
1. 当谣言传播范围小、影响轻，未达刑事立案标准，可追究民事责任。按照《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，你有权要求造谣者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，还能索赔精神损失。此时需提供证据，证明造谣行为及名誉受损情况。
2. 若谣言是散布谣言、谎报险情疫情警情，或用其他方法故意扰乱公共秩序，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，公安机关可对其处5 - 10日拘留，可并处500元以下罚款；情节轻的，处5日以下拘留或500元以下罚款。
3. 若谣言是以暴力或其他方式公然侮辱、捏造事实诽谤你，且情节严重（如诽谤信息点击浏览超5000次、转发超500次），根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，可能构成诽谤罪，面临3年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
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若被造谣并产生较大影响，你可以借助法律途径，追究造谣者的民事、行政或刑事责任。以下从不同情况为你细致剖析：
1. 若谣言传播范围有限、影响程度不重，未达到刑事立案标准，你可追究其民事责任。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，你有权要求造谣者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，还可主张精神损害赔偿。这需要你提供证据，证实造谣行为的存在以及对你名誉造成的损害。
2. 要是谣言属于散布谣言，或者谎报险情、疫情、警情，又或者以其他方式故意扰乱公共秩序，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，公安机关会对造谣者处5日以上10日以下拘留，并处500元以下罚款；情节较轻的，处5日以下拘留或500元以下罚款。
3. 若谣言是以暴力或其他方法公然侮辱你，或者捏造事实诽谤你，且情节严重（如同一诽谤信息被点击、浏览五千次以上，或被转发五百次以上等），根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，造谣者可能构成诽谤罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

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